Queda claro que la resiliencia es la capacidad de adaptación de las personas frente a las adversidades, rasgo de la personalidad que nos lleva a tener más entereza y saber sobreponernos.  Si bien en algunos esto es una cualidad de su personalidad, lo bueno es que podemos aprender para cultivar la resiliencia en nuestras vidas aprendiendo de sus características,  por lo pronto las personas las características de estas personas resilientes son:

  • Tienen una visión clara. 
  • Son empáticos
  • Viven atentas al momento presente
  • Trabajan mucho.  
  • Son muy agradecidos, cultivan la gratitud
  • No se enganchan con el sufrimiento
  • No sufren de apego
  • Cultivan la paciencia
  • Son conscientes de sus potencialidades y limitaciones.
  • El autoconocimiento es su arma para enfrentar las adversidades y los retos.
  • Tienen un buen autoestima
  • Son creativas. 
  • Confían en sus capacidades.
  • Conocen la importancia del trabajo en equipo
  • Saben cuando pedir ayuda
  • Asumen las dificultades como oportunidades
  • Practican la conciencia plena del aqui y el ahora
  • Ven la vida con objetividad desde un prisma optimista
  • Se rodean de personas con actitud positiva 
  • Saben cultivar amistades
  • Nunca intentan controlar las situaciones
  • Son flexibles ante los cambios
  • Son tenaces en sus propósitos
  • Poseen una motivación intrínseca que les ayuda a mantenerse firmes y luchar por sus metas. 
  • Afrontan la adversidad con buen humor
  • Tienen gran tolerancia ante la frustración y a la incertidumbre

En resúmen son personas positivas y con buen sentido del humor que les gusta disfrutar de las relaciones humanas, son muy sociables y es fácil convivir con ellos además de que son muy asertivos a la hora de comunicarse.  Saben controlar sus impulsos y emociones por lo que ante la adversidad presentan control entre su comportamiento y las consecuencias de las mismas.  Consideran que ante la adversidad tiene recursos para resolver el problema o controlar su emoción, demostrando una alta capacidad de automotivación y por supuesto un adecuado nivel de autoestima ya que se perciben como competentes por lo que tienen una gran confianza en sí mismos  Son flexibles en sus pensamientos para nada cerrados, con gran tendencia al altruismo ya que les gusta mucho hacer cosas por el bien de los demás dado que para ellos es muy importante que las personas se sientan bien y viceversa.

 

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